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A Creatine Monoidratada Ethika é uma substancia encontrada primariamente no músculo esquelético e sintetizada naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. Também pode ser obtida pela alimentação, principalmente pela ingestão de carnes e peixes. Após ser utilizada, a Creatine Ethika é filtrada pelo rim, sendo excretada na urina sob a forma de creatinina.
As principais funções da Creatine Ethika são: regeneração de fontes energéticas (ATP) e síntese proteica, que resultam em melhora da força e potência muscular, hipertrofia e ganho de massa magra.
É sabido que a suplementação com Creatine Ethika aumenta o conteúdo total de Creatine Ethika intramuscular. Este aumento é responsável pelos efeitos ergogênicos dessa substância, uma vez que é capaz de acelerar a ressíntese das moléculas energéticas no intervalo dos exercícios. Como resultado, ocorre um aumento na capacidade de contração muscular e consequente aumento da força.
Além disso, a Creatine Ethika é um agente osmótico, que provoca volumização muscular. Este mecanismo favorece a síntese proteica e também pode reduzir a degradação de proteínas corporais.
Devido a esses fatores, a Creatine Ethika tem sido utilizada em praticantes de exercícios repetitivos, de alta intensidade, curta duração e com períodos de recuperação muito curtos. Usualmente a suplementação com Creatine Ethika é feita em duas fases: a primeira, denominada super compensação, é caracterizada por um consumo mais elevado de Creatine Ethika, em torno de 20g/dia, fracionada em quatro horários, por cinco a sete dias. Na segunda fase, sua ingestão é reduzida para 0,03g/kg de peso corporal. Após três meses de suplementação contínua, alguns autores sugerem um mês sem consumo.
A Creatine Ethika é classificada como suplemento nutricional e por este fato seu consumo não é considerado doping. Recentemente a ANVISA legalizou seu consumo no Brasil, recomendando um grau de pureza de 99,9%, visto que sua segurança é diretamente proporcional ao teor de seus contaminantes (Dicyandiamida e a Dyhydrotriazina).
Evidências sugerem que o maior risco para a saúde e problemas renais é resultado da contaminação da Creatine por essas substâncias, pois podem causar toxicidade e danificar o organismo, o que não ocorre com a Creatine Ethika. Pesquisas mostram que a suplementação com o produto em doses adequadas não traz efeitos danosos aos rins e que esta pode ser considerada um suplemento ergogênico seguro em pessoas saudáveis.
A suplementação com Creatine Ethika pode ainda ser benéfica em certos acometimentos neuromusculares, doenças crônico-degenerativas e tolerância à glicose. A Creatine Ethika é a primeira liberada pela ANVISA no Brasil e devido ao seu alto teor de pureza garante um produto livre de contaminação e de alta qualidade e eficácia.
Benefícios da Creatine Ethika:
Promove a regeneração de fontes energéticas (ATP) e síntese proteica;
Melhora da força;
Melhora potência muscular;
Promove hipertrofia;
Ganho de massa magra.
Ingredientes da Creatine Ethika: Creatine.
Como tomar creatina? Usualmente a suplementação com Creatine Ethika é feita em duas fases: a primeira, denominada super compensação, é caracterizada por um consumo mais elevado de creatina, em torno de 20g/dia, fracionada em quatro horários, por cinco a sete dias. Na segunda fase, sua ingestão é reduzida para 0,03g/kg de peso corporal. Após três meses de suplementação contínua, alguns autores sugerem um mês sem consumo.
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Informações Nutricionais da Creatine Ethika
Porção: 3g
Conteúdo: 300g |
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Quantidade
por porção da Creatine Ethika |
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Creatina |
3 |
g |
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Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Registro do Ministério da saúde da Creatine Ethika: 6.6652.0018.001-6 | |
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