Albumina

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Sobre as Albuminas?

São extraídas das claras dos ovos. Existem Albuminas com baixo teor de carboidratos, que podem ser indicadas em fase de definição muscular e as com carboidratos para melhor aumento da massa muscular. 

Como e sugestão de como tomar?

Deve-se na musculação, serem consumidas duas vezes ao dia, ou até mais vezes, dependendo do peso do atleta. Tomar uma vez sempre após os treinos para melhor recuperação muscular. 

Indicações e Benefícios das Albuminas:

São suplementos alimentares indicados para o aumento e manutenção das fibras musculares, com baixo custo e essencial fonte de proteínas para os praticantes de musculação.