Verdade ou mito: BCAA engorda:

Apesar de muitas informações alegando que engorda, o BCAA na verdade, ajuda a ganhar massa muscular, afinal, é um dos produtos mais utilizados por atletas. Além de não engordar, pode ajudar no emagrecimento e ganho de massa magra!

Acontece que o nosso corpo não é capaz de produzir alguns dos três tipos de aminoácidos essenciais, e é aí que o BCAA entra, pois possui os “Branched Chain Amino Acids”, ou seja, Aminoácidos de Cadeia Ramificada, dando a você a garantia de uma dieta completa. Incluir os benefícios da leucina, isoleucina e valina são extremamente fáceis por meio do BCAA em pó, BCAA em cápsulas ou BCAA líquido.

O BCAA pode ser utilizado como otimizador de desempenho tanto no esporte, quanto para praticantes de academias, auxiliando tanto na síntese quanto na manutenção das proteínas do corpo, ajuda na hipertrofia e garante resultados ótimos. A fadiga muscular não é problema, pois auxilia no desenvolvimento dos treinos, dando bons níveis de insulina, reforçando a imunidade, ou seja, além de tudo, você estará sempre saudável e pronto para o treino.

Também será seu companheiro no combate ao catabolismo. Logo, é recomendado que o consuma tanto no pré-treino quanto no pós-treino. Aproveitando as duas funções dos aminoácidos. Seu papel principal está na recuperação das lesões causadas no decorrer do seu treino, pois durante as séries, seu corpo entrará em um estado catabólico e, e precisa de nutrientes para abastecer, passando a retirar dos músculos os aminoácidos. Você acaba perdendo massa ao invés de ganhá-la com o treino. O BCAA garante que esse efeito seja evitado e que os seus resultados sejam preservados. 

BCAA e o emagrecimento:

O BCAA não possui a função emagrecedora, como os termogênicos, por exemplo. Porém, quando conjunto a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios, indiretamente o BCAA ajuda a perder gordura e emagrecer. Deve-se é perceber que ele não afeta de maneira negativa. Sua presença é extremamente positiva. Vale ressaltar que o acompanhamento de um profissional será fundamental para alcançar seus objetivos. Com aconselhamento desse especialista você terá máxima eficácia no consumo.

Ele funciona como um excelente auxílio em treinos mais intensos e com uma queima cada vez maior de calorias. Em dietas com esse déficit calórico, aminoácidos do BCAA ajudam a evitar a perda de massa muscular. Você pode utilizar o BCAA para emagrecer sem perder os músculos conquistados.

Deve-se entender que um corpo com maior porcentagem de massa muscular também tem um metabolismo mais acelerado. A hipertrofia não é somente benéfica para a autoestima e aparência, mas também possui impacto no organismo. O BCAA ajuda a ganhar massa e é seu principal aliado na manutenção da qualidade de vida.