Dextrose Para Que Serve? Indicações

É um dos suplementos mais utilizados pelos praticantes de academia e exercícios aeróbicos.

Um derivado da conversão enzimática do amido de milho, considerado um carboidrato simples por esse motivo é usada como uma das principais fontes de energia pelo corpo.

Tem como função principal ofertar energia para o nosso organismo. Os carboidratos são muito mais fáceis de serem quebrados e metabolizados do que a proteína auxiliando no ganho de massa magra.

Benefícios da Dextrose:

Rápida absorção

Os hidratos de carbono simples em forma de líquido são ideais para a recuperação muscular.

Sem gordura

Não tem gordura, o significa que pode ser adequada para dietas baixas em gordura.

Sem sódio

É completamente isenta de sódio, o que pode ser benéfico por várias razões.

Sem colesterol

A dextrose não contém qualquer colesterol. Deve procurar manter a ingestão de colesterol abaixo dos 200mg diários, pois há riscos de doenças cardíacas.

Objetivos do uso Dextrose:

Para quem faz musculação, o ideal é consumir a dextrose com uma fonte de proteína no pós-treino para garantir melhores ganhos de massa magra.

Para aqueles que praticam treinos aeróbicos como corrida ou natação, a orientação é para que a dextrose seja utilizada antes ou durante o exercício.