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Goji Berry

É um fruto que naturalmente é rico em vitamina C, assim com suas ações antioxidantes e anti-inflamatórias. Também é rico em vitamina B onde ajuda a melhorar sistema nervoso, muscular e cardíaco. Devem-se levar em consideração os aminoácidos essenciais, que para os praticantes de muscular ajudam na manutenção e formação da muculatura.

Como tomar:

Consumir uma cápsula a seis cápsulas ao dia (varia conforme dosagem do fabricante), sendo o recomendado de 15 a 45 MG por dia de preferencia pela manhã.

Indicações e Benefícios:

Goji Berry melhora o sistema imunológico, ajuda evitar problema oftalmológico, ajuda a emagrecer na região da cintura abdominal, tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra o colesterol. Sua indicação tanto em uma dieta saudável como para a musculação é de grande avalia, pelo fato também que ter em sua composição grande gama de aminoácidos, prevenindo vários tipos de doenças e ajudando na formação das fibras musculares. Não existe contraindicação evidenciada por este alimento.