Articulações - Suplementos

Para que serve Suplementos para Aticulações: Ligamentos e Tendões

Super indicado para as Articulações, Ligamentos, Tendões e para o tratamento de diversas doenças, inclusive a osteoartrite, pois acredita-se que ela melhora a flexibilidade articular e mantém a saúde dos ossos. 

A principal construção de todos os tecidos, incluindo o seu joelho e outras articulações, é o colágeno. O colágeno é a proteína mais abundante do organismo.

O que tomar para fortalecer as articulações

Para fortalecer os ossos e as articulações é recomendado comer alimentos ricos em cálcio e apesar do leite e do queijo serem os mais conhecidos, existem outras fontes de cálcio além dos laticínios, como as folhas verdes escuras como espinafre e brócolis e os frutos secos como nozes e amendoim.

Mas além de consumir estes alimentos também é recomendado fazer atividade física, mas não é qualquer exercício que é indicado porque para conseguir fazer com que o cálcio seja absorvido e isso fortaleça a massa óssea deve-se realizar atividades que favorecem a contração muscular exatamente no local que deseja fortalecer.

Melhores suplementos para articulações