BCAA

BCAA: Para que serve?

O BCAA é a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa "aminoácidos de cadeia ramificada". Eles estão entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo de recuperação e combate a fadiga muscular. Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos músculos.

São suplementos alimentares de categoria Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Sua formação é basicamente dos seguintes aminoácidos: Isoleucina, Leucina e Valina.

Como e sugestão de como tomar?

Consumir 3 a 4 cápsulas, ou a dosagem deve ser calculado com base ao peso do atleta.

Indicações e Benefícios dos Aminoácidos BCAA:

São suplementos alimentares indicados para a manutenção e recuperação das fibras musculares. Pode ser consumida em qualquer tipo de esporte, principalmente na musculação. Combate à fadiga e o stresse muscular, detalhes importantes para o ganho de massa muscular.

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