Creatina em Pó

Creatina: Para que serve, como tomar, benefícios

Consumir 3 g 30 min antes dos treinos ou pode ser consumida por saturação, que seria 3 g cinco vezes ao dia durante cinco dias e do sexto dia em diante 3 g antes dos treinos.

Creatina em Pó são suplementos alimentares indicados para o aumento das fibras musculares e Explosão muscular. Pode ser consumida em qualquer tipo de esporte, principalmente na musculação.

Creatina em Pó é na Vital Suplementos

A Creatina em Pó é a forma mais indicada e consumida pelos atletas de musculação pelo seu alto poder de absorção. Além desse fator existem as monoydratadas e micronizadas que ainda passam em sua fabricação em um processo de filtragem a transformando em micropartículas que fazem aumentar a velocidade de absorção ainda mais. A Creatina em Pó é formada basicamente por três aminoácidos: Arginina, Glicina e Metionina e podem ser encontradas em pequenas porções nas carnes vermelhas, porém para se chegar nas 3 g recomendadas diariamente ao atleta de musculação existem a necessidade do consumo desse suplemento alimentar.


As Melhores Creatinas em Pó: Indicação, Benefícios e como tomar

As melhores creatinas em pó são as micronizadas ou ainda mais as que possuem os selos de pureza Creapure (Selo Internacional de Pureza) para a mais rápida absorção pelo organismo. Algumas marcas de suplementos alimentares como Creatina em Pó Probiótica, Creatina Powder Integralmedica e Creatina Powder Max Titanium e importadas como Creatina Universal são as mais vendidas no Brasil.

Creatina é o suplemento alimentar mais importante na musculação pelos seus benefícios comprados por estudos em termos de aumento de força, de massa muscular e retardador da fadiga muscular. A melhor forma de consumo seria 3 g antes dos treinos e após uma proteína de alto valor de absorção como a Whey Protein.


Onde comprar Creatina em Pó com melhores preços

Em nossa loja o cliente pode encontra toda linha de Creatina em Pó com frete grátis para todo Brasil. A Vital Suplementos vende suplementos alimentares para todos os esportes com brindes e melhores preços.

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