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MCT

É constituído por lipídios que são ligados ao glicerol por meio de carbonos. É composto por ácidos graxos, similar ao óleo de coco, dos quais podemos destacar o caprílico e cáprico.

Como tomar:

É recomendável que tome 2 medidas, o que equivale a 10 gramas. O suplemento pode ser consumido junto uma bebida de sua escolha, caso seja em pó. Há a versão em cápsulas também.

Indicações e Benefícios:

MCT - Suplementos favorece a perda do tecido que armazena gorduras, o sentimento de saciedade, o que induz a ingestão de porções menores. Pode melhorar o seu condicionamento físico, pois fornece energia para os treinos, o que eleva a intensidade dos exercícios físicos, podendo dessa forma contribuir para o ganho de massa magra.