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Whey Protein

É o nome comercial que foi dado à proteína do leite, extraída de seu soro no momento da fabricação do queijo. Além de ter grande quantidade de proteína, seu valor biológico é muito alto.

Como tomar:

Na maioria dos casos o é consumido pós-treino. Há muitas formas de tomar seu shake, porém, para aproveitar ao máximo, a maneira recomendada é a ingestão com água.

Indicações e Benefícios:

Whey Protein suplemento ajuda a ganhar massa magra, possui ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico, reduz sintomas de overtraining e auxilia na redução dos níveis de colesterol “ruim”, enquanto aumenta o chamado “bom”.

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