Whey Protein - Hidrolisado

Para que serve Whey Protein Hidrolisado:

Em dietas de emagrecimento ou definição e aumento da massa muscular.

Como tomar Whey Protein Hidrolisado

O shake de whey com água é a melhor maneira de consumir o suplemento em momentos que ele precisa ser rapidamente absorvido, como no pós-treino. Em outros horários, como ao acordar, substituto de um lanche ou antes, é possível preparar seu shake com leite, já que a digestão pode ser mais devagar.

Já a quantidade de liquido para a diluição do pó deve ser entre 200 a 300ml, não ultrapassando esse limite de volume, para não reduzir a eficácia do produto.

Também é possível consumir o whey protein em receitas, como incluindo-o na preparação de omeletes, bolos, brownies proteicos, etc. Apenas não submeta a preparação a temperaturas acima de 180º, assim o seu whey não perde as suas propriedades bioativas.

Qual a diferença entre Whey Protein Hidrolisado e Isolado

Whey ISOLADO:

É o mais puro, além de concentrar mais proteínas, que passam por um processo específico de filtragem, o que aumenta a velocidade de absorção.

Whey HIDROLISADO:

Por ter uma produção mais complexa, é o mais caro. Não contém lactose e é a proteína de digestão mais rápida.

Sabores mais consumidos Whey Protein: Chocolate, Morango e Baunilha

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