Cálcio - Vitaminas

Sobre Suplementação de Cálcio:

Vitamina essencial para o fortalecimento de ossos. Sua fonte principal é do leite e seus derivados, porém quando as quantidades não atendem a necessidade diária, existe a indicação de sua suplementação.

Sugestão de como tomar Suplementos de Cálcio?

Consumir uma cápsula a seis cápsulas ao dia (varia conforme dosagem do fabricante), sendo o recomendado 1000 MG por dia.

Indicações e Benefícios do Cálcio:

As suplementações com Cálcio preveniram a Osteoporose, ajuda na ossificação como fraturar nas menopausas.

O cálcio é um mineral essencial para o organismo, porém o consumo ainda é muito baixo entre os brasileiros.

Vale ressaltar que 99% do cálcio no nosso organismo estão nos ossos e nos dentes e 1% restante está no sangue, nos fluidos extracelulares (fora das células) e no interior das células, regulando funções essenciais.

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