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Óleo de Linhaça

Cada semente é composta por aproximadamente 40% de lipídios, ou seja, óleo. Deste total, 55% é formado pelos ácidos graxos ômega 3 e ômega 6.

Como tomar:

É necessário ser utilizado de maneira adequada (em pouca quantidade) para não causar um efeito oposto. 119 calorias de uma única colher equivalem a 10% da ingestão total de calorias diárias recomendado para quem está fazendo dieta.

Indicações e Benefícios:

Óleo de Linhaça é importante para emagrecer, possui vitamina E, que previne as doenças degenerativas e o envelhecimento precoce, componentes antioxidantes e anticancerígenos, além de ácidos graxos (ômega 3, ômega 6 e ômega 9), que combatem problemas cardiovasculares e com o mau colesterol.

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