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Potássio

É classificado como um mineral essencial ao bom funcionamento do organismo, onde ajuda em funções como contração muscular, contração nervosa, nos batimentos cardíacos e na síntese de ácidos e proteínas.

Como tomar:

A quantidade recomendada por dia varia de 2,5 a 3,5 gramas por dia.

Indicações e Benefícios:

Potássio é um aliado do coração, equilibra a quantidade de água no organismo, regula a pressão arterial, previne o Acidente Vascular Cerebral, aliado dos músculos e previne câimbras.